Patricia Vera Osses- Acompañamiento de Procesos Personales

Trama Integradora y Movimiento Diferenciador. Si todo lo que existe en el universo está constituido por la interacción de estos dos principios universales, la mente y las relaciones humanas deben estar constituidas de igual forma. Todo ser humano posee dos mentes o modalidades de la conciencia. La Trama Integradora se manifiesta en la mente humana como la modalidad femenina de la conciencia; y el Movimiento Diferenciador se expresa como la modalidad masculina. Ambos están presentes, en diversas proporciones, tanto en las mujeres como en los hombres, estamos hechos esencialmente de lo mismo. En la absoluta mayoría de las personas estos principios están presentes en forma muy desequilibrada. Uno de ellos suele exacerbarse en la conducta consciente, mientras que el otro se desarrolla desproporcionadamente en su inconsciente. Este desequilibrio entre las energías femeninas y masculinas interiores constituye la base de la desarmonía interior y el sufrimiento psicológico, siendo trasladado a...

Texto de Bethany Webster Hay mucho que decir sobre los límites y sobre lo fundamentales que son para el sentido que tenemos de nosotras mismas. En este artículo, me concentraré mayormente en la relación entre nuestra autoestima y nuestra habilidad para poner límites saludables de forma efectiva. Sin límites firmes, es fácil “fusionarse” o enredarse con los demás, provocando que cuidemos emocionalmente los demás, que seamos excesivamente responsables, o descuidemos nuestras propias necesidades. Cuando los límites son demasiado rígidos nos aislamos de los demás y les apartamos de nuestro lado. Los límites saludables son  “selectivamente permeables.”  No son ni demasiado rígidos ni demasiado vagos (no extremadamente). Más bien, son flexibles y pueden abrirse o cerrarse si lo necesitamos, al igual que una célula sana. Los límites están relacionados con nuestras necesidades de apego cuando éramos unas niñas. Nos plantean una pregunta:  ‘¿Dónde acabo yo y dónde e...

Sufrimos pérdidas a lo largo de toda nuestra vida.  Una y otra vez nos vemos obligados a decirle  adiós  a personas, sitios y situaciones amadas. Desde que nacemos y debemos abandonar el vientre de nuestra madre, hasta que morimos y nos despedimos de la vida. Le decimos adiós a la infancia y a la juventud. Le decimos adiós a padres, hermanos, parejas y amigos. Nos despedimos de lugares entrañables y de momentos que jamás olvidaremos. Sería justo decir que la vida es una sucesión de finales y comienzos. Lo cierto es que  todo lo que empieza tiene que acabar para dar lugar a lo nuevo. Pero no siempre estamos preparados para decir “adiós” . No siempre, tampoco, llevamos esos finales a buen término. “Siempre hay un tiempo para marchar aunque no haya sitio a donde ir” -Tennessee Williams- A lo largo de la historia, las distintas sociedades han ideado rituales, ceremonias o actos especiales para decir adiós. Sin embargo, actualmente pareciera que no hay tiempo...

Entre una ruptura y el comienzo de una nueva relación “Un clavo saca a otro clavo”. “El muerto al hoyo y el vivo al bollo”. “A Rey muerto, Rey puesto”… ¿Te suena? Esta filosofía refranera, en el contexto de las rupturas de pareja, enseña la terrible lección de “no te detengas, evita el dolor, lo importante es seguir teniendo lo que tenías… cuanto antes”. Esta sociedad en la que se sobrevalora y se mitifica la superficial felicidad, el bienestar material, y que fomenta la estrategia de evitación en lugar de la estrategia de afrontamiento, esta sociedad enferma de lo que en psicología llamamos “trastorno de evitación experiencial”, nos incita a saltarnos (o anestesiarnos con psicofármacos) los valiosos paréntesis entre un ciclo y otro de la vida, como ocurre tras una separación de la pareja. Suceden rupturas muy dolorosas, mientras que otras son muy libera...