Patricia Vera Osses- Acompañamiento de Procesos Personales

¿Qué es el Coaching Somático? En un mundo donde se nos enseña a vivir desde la mente, el Coaching Somático nos invita a volver al cuerpo. A ese lugar interno donde la verdad no necesita palabras, donde las emociones tienen raíces y donde habita nuestra sabiduría más profunda. El Coaching Somático es un proceso de acompañamiento que integra mente, cuerpo, emociones y energía para facilitar cambios sostenibles y transformadores en la vida personal y profesional. A diferencia del coaching tradicional —centrado principalmente en objetivos y pensamiento lógico—, el enfoque somático reconoce que nuestro cuerpo guarda memorias, patrones y recursos esenciales para nuestro bienestar. ¿Por qué el cuerpo? Porque muchas de nuestras decisiones, bloqueos o desafíos actuales no se originan solo en lo que pensamos, sino en lo que hemos vivido. El cuerpo no olvida. Y al trabajar con él, podemos acceder a dimensiones de sanación, empoderamiento y claridad que la mente sola no puede ofrecer. El Coa...

  Norberto Levy explica que el sufrimiento psicológico tiene una estructura constante: algo en nuestra realidad no nos gusta, intentamos cambiarlo y fracasamos en el intento. En esencia, el sufrimiento es un "desacuerdo impotente". Sin desacuerdo, no hay sufrimiento. Por ejemplo, si alguien tiene una condición y no siente conflicto con ella, no sufre. Por eso, Levy sugiere dedicar tiempo a explorar cómo enfrentamos nuestras emociones y evaluar la efectividad de nuestras estrategias. Este mecanismo psicológico tiene su paralelo en el funcionamiento orgánico. Nuestro cuerpo constantemente rechaza desequilibrios para restablecer el orden. Por ejemplo, el hambre (una forma de autorrechazo a la falta de glucosa) activa mecanismos que nos llevan a buscar comida y reponer energía. De manera similar, la falta de oxígeno estimula la respiración para recuperar el equilibrio. El cuerpo transforma el autorrechazo en una respuesta eficaz, lo que nos mantiene vivos. Sin embargo, en el plan...

  ¿Alguna vez te has sentido abrumada por el miedo o la ansiedad? Si tu respuesta es sí, no estás sola. Hoy quiero compartir contigo una metodología transformadora que conocí durante mi formación en la Escuela de Psicología Transpersonal-Integral (EPTI), desarrollada por el destacado psiquiatra Norberto Levy. El poder del diálogo interno Norberto Levy nos presenta un enfoque revolucionario para manejar nuestras emociones, especialmente aquellas que consideramos difíciles como el miedo, el enojo y la tristeza. Su propuesta es simple pero profunda: cada emoción, incluso las que etiquetamos como "negativas", tiene un propósito positivo y contiene información valiosa sobre nuestras necesidades más profundas. En lugar de luchar contra nuestras emociones o intentar suprimirlas, Levy nos invita a establecer un diálogo consciente con ellas. Este proceso no solo implica hablar con nosotras mismas, sino también escuchar activamente lo que nuestro interior tiene que decirnos. ¿P...

  Hace unos días tuve la oportunidad de participar en un taller inspirador dirigido por Ken Honda, autor de Dinero Feliz y Finanzas Inteligentes , titulado Arigato Cleansing Ritual . Este ritual se basa en la tradición japonesa de Osoji, que busca la limpieza física y espiritual. El Osoji no solo implica deshacerse de objetos que ya no usamos, sino que también se convierte en un momento de reflexión sobre lo que realmente valoramos en nuestras vidas. Durante el taller, más de 400 personas nos unimos en línea, siguiendo las instrucciones de Ken y Mitsuhiro Masuda. Fue una experiencia conmovedora en la que cada uno de nosotros tuvo tiempo para seleccionar y liberar lo que considerábamos ya no útil: desde objetos materiales hasta pensamientos y emociones que nos limitan. 🔍 ¿Por qué es importante este ritual? La limpieza, en este contexto, es un acto de amor hacia nosotros mismos. Al eliminar lo que ya no nos sirve, creamos espacio para nuevas oportunidades y energías. Es una forma ...